雑が喰おう

起床記録:集計期間:2007/03/18~2007/03/24

集計期間:2007/03/18~2007/03/24 ————————————–
日付 起床時刻
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2007/03/18 09:51
2007/03/19 09:17
2007/03/20 07:50
2007/03/21 09:56
2007/03/22 09:02
2007/03/23 08:24
2007/03/24 08:59
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  記録日数:7日(総計:185日)
平均起床時刻:09:02
  先々週比:+00:41(先々週平均:08:21)
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■アドバイス
 先々週より起床時刻が遅くなっています。
 このペースが定着しないよう、少しずつ改善してゆきましょう。

□所感
 二度寝してしまうのが主な原因
 二度寝せずに、一発で起きるように決意が必要だ。

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