雑が喰おう

起床記録@集計期間:2007/04/08~2007/04/14

集計期間:2007/04/08~2007/04/14 ————————————–
日付 起床時刻
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2007/04/08 07:32
2007/04/09 07:27
2007/04/10 10:59
2007/04/11 10:05
2007/04/12 07:50
2007/04/13 08:00
2007/04/14 07:28
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  記録日数:7日(総計:206日)
平均起床時刻:08:28
  先々週比:+01:09(先々週平均:07:19)
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■アドバイス
 先々週より起床時刻が遅くなっています。
 このペースが定着しないよう、少しずつ改善してゆきましょう。

□所感
 遊びに行ったときに、寝るのが朝方だったので、起床時間が遅くなっている。
 そして、翌日に響いているといった感じ。
 週末は、早起きする理由を見失い二度寝癖が再来した感じ。
 このままでは前の状態に戻ってしまう。まずは、早寝だ。

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