雑が喰おう

起床記録@集計期間:2007/06/24~2007/06/30

集計期間:2007/06/24~2007/06/30 ————————————–
日付 起床時刻
————————————–
2007/06/24 10:07
2007/06/25 09:59
2007/06/26 10:12
2007/06/27 08:00
2007/06/28 10:04
2007/06/29 10:00
2007/06/30 08:55
————————————–
  記録日数:7日(総計:283日)
平均起床時刻:09:36
  先々週比:+00:20(先々週平均:09:16)
————————————–

■アドバイス
 先々週より起床時刻が遅くなっています。
 特に週の前半に遅くなる傾向があるようです。先週の出来事を振り返り、原因を探ってみましょう。

□所感
 目に見えて遅くなってしまっている。原因は夜更かし。
 寝るにはまだ早いからと、ちょっとのつもりで作業をしていると、気づけば二、三時間経過してしまっていることがたびたびある。
 そのせいで、寝坊してしまい、翌日の作業が気合が入らずまた夜になる。そんな悪循環が原因だと思われる。
 いっそのこと、早めに寝てしまい、翌日は早く起床して作業したほうがよさそう。いや、きっと良いのだろう。
 今日から早速早めに作業が片付いたら寝てやる!!

スポンサード リンク

スポンサード リンク

»関連してそうな記事