雑が喰おう

40歳になったら以前と同じ量の食事をすると太る

エネルギー代謝基礎代謝生活活動代謝に分けられる。
基礎代謝とは、臓器器官などが働くことによって消費されるエネルギー。
生活代謝とは労働運動などによって消費されるエネルギー。
年齢と共に基礎代謝は減るので、40歳を目安に食事の量を減らさないと太ってしまうことになるのだとか。

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