雑が喰おう

枝豆で免疫力を上げる

熱を冷ましてくれたり、余分な水分を出すという働きのある枝豆
肝臓病予防高血圧を予防すると言われていますが、免疫力を上げる働きも見つかっているそうだ。
暖かいうちに食べるのが効果的な摂り方で、枝豆ご飯なんかで摂取するといいんだとか。
ストレスがかかっている、が重だるい、疲れて食欲がないという時には、最低でも1週間に3回、1日15粒以上を目安に食べるといいそうです。
夏場ならビールと一緒に毎日でも15粒食べることが出来そうです。

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