雑が喰おう

目を閉じているだけで疲れが取れる?

目を閉じて、じっとおとなしくしていれば熟睡時の約80%程度の寝た効果が得られるんだとか。
ホントかどうかは知りませんけど、確かに一日中目を開けて生活しているせいか、意識して目を閉じたり、瞑想したりすると心なしか楽になります。

もっとも、本当に疲れている時はそのまま眠ってしまいますけどね。

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