雑が喰おう

簡単に健康状態をチェックする方法

特に身体のことに詳しくなくても、簡単に自分の健康状態チェックする方法があります。
それは毎朝、自分のを鏡で見てみることです。
が淡いピンクでうっすらと白い舌苔が生えているのが正常な舌で、身体も健康な状態と考えられます。
舌に亀裂があり、舌苔が少ないのは体力が落ちていて、胃腸の働きが悪く、貧血などの可能性もあるとき。
舌苔が部分的にはげていて、光っていない場合は内臓の働きが悪く、口内炎になる可能性が高い。
舌の赤みが強く、全体的に赤い斑点がある場合は、発熱している可能性があります。栄養過多が原因の場合もあり、香辛料などは控えた方が良い。

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