雑が喰おう

骨はカルシウムだけでは丈夫にならない

を丈夫にするためにカルシウムを摂りなさいと小さい頃によくいわれたが、実際にはカルシウムだけでは、骨は丈夫にならない。
骨を丈夫にするには、カルシウムだけでなく、たんぱく質も摂取しなくては意味がないのだ。

結局のところ、カルシウムを摂りなさいと、牛乳を飲まさされることが多いのだから、たんぱく質も摂取できているんだけどね。

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