雑が喰おう

韓国海苔は何が違うのか


ごま油と塩で焼き上げた香ばしい香り~♪【常温・冷蔵・冷凍可】本格韓国味付けのり 100枚

日本苔はアマノリが材料で、韓国海苔はイワノリ。
イワノリに豊富なカリウムは塩がきいていてもカリウムが余分な塩分を排泄し、高血圧動脈硬化予防になり、更に貧血予防の、葉酸も豊富だという。

表面にはゴマ油が塗られていて、イワノリの食物繊維と油のビタミンEとの相乗効果で便秘予防・改善、抗酸化力、免疫力を高めるとか。
海苔はビタミン、ミネラルが豊富で低カロリー、ダイエットを心掛ける人には理想的な食品となんだとか。

スポンサード リンク

スポンサード リンク

»関連してそうな記事