突然死を防ぐコップ一杯の水

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動脈硬化が進んでいる人、血圧が高い人の睡眠中の突然死が増えている。
睡眠中は汗をたくさんかいているので、体の水分が減り、血液の粘性が高まる。
寝る前にコップ1杯のお水を飲むことで突然死を防ぐことになる。

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